Kiwi slanking

Kiwi er en utrolig velsmakende og sunn frukt, ellers kalles det kinesisk gooseberry. Kiwi er i stand til å hjelpe i kampen mot ulike sykdommer og overvekt. Kiwi er et lagerhus av vitaminer B1, B2, C, PP, E og mineraler Ca, K, Mg, Fe, P, Zn, aminosyrer og fibre. Det er nok å spise en frukt for å mette kroppen din med en daglig dose askorbinsyre. Spis kiwi rå, inkludert i fruktsalater, og kroppen din vil takke deg!

Nyttige egenskaper av kiwi for vekttap

• Øker immuniteten, hjelper i kampen mot forkjølelse og influensa.
• Gjenoppretter nerveceller, bidrar til å bekjempe stress. Hvis nervene dine er stygg, spiser shaggy frukt og det kommer tilbake til deg rolig.
• Cellulose normaliserer intestinal mikroflora, fjerner slagg og giftstoffer.
• Forbedrer stemningen.
• Det lindrer kroppen av unødvendig kolesterol.
• Det er et forebyggende middel mot nyresteindannelse.
• Antioxidant, forhindrer dannelsen av svulster.
• Magnesium, som er en del av fosteret sammen med C-vitamin, styrker hjertet og blodkarene.
• Masker fra kiwi gir hud ungdom.
• Reduserer muligheten for blodpropper.
• Fjerner overflødig fett fra kroppen.
• Forbedrer metabolske prosesser i kroppen.
• Øker hemoglobin.

Kiwi er veldig nyttig å ta med i dietten, det vil bidra til å brenne overflødige kalorier og bidra til normalisering av vekt. Fettforbrenning forenkles av enzymer som utgjør frukten. For disse formål må du spise kivipe før du spiser. Irreplaceable kiwi for lette snacks. Øvelse også diett på kiwi og faste dager, men med en betingelse at du ikke er allergisk mot denne frukten.

Kiwi fastende dag

På dagen vil det være nok å spise 1 kilo frukt, det er ca 8 kiwi. Du må distribuere fruktene mellom fire eller seks måltider. En fastedag hjelper til med å miste 1 kg. I løpet av dagen kan du drikke vann. Dette er spesielt sant, fordi kiwi gir en sur reaksjon i kroppen, for å bringe syre-basen balansen tilbake til normal, må du bruke ikke-karbonert drikkevann.

10 prinsipper for bruk av kiwi for vekttap

1. Spis bare peeling kiwi.
2. Kiwi er litt svak, dette er et annet argument til fordel for bruk av kiwi for å rense kroppen.
3. Ofte, under kostholdet, er menneskekroppen under stress, kiwi vil bidra til å forbedre tilstanden, vil gi kraft.
4. Gul kiwi er mest nyttig for vekttap, men grønt kan også brukes trygt for disse formålene.
5. Lag salater med kiwi og avokado. Tross alt er avokado en av de mest nyttige produktene for den kvinnelige kroppen.
6. For den største effekten, spis kiwi 35 minutter før et måltid eller 2 timer etter et måltid. Mat under virkningen av enzymer kiwi fordøyer raskere.
7. For dietter og faste dager, velg modne frukter, de er søte og irriterer ikke mageslimhinnen. Det er enkelt å velge dem ganske enkelt ved å trykke på kiwi, moden frukt er mykere.
8. Hvis du ikke har funnet moden frukt i supermarkedet, kan du kjøpe de som er, og om et par dager vil de rive seg hjemme.
9. Ikke lag kiwi i kjøleskapet.
10. Hvis du vil oppnå letthet etter å ha spist, spis kiwi til dessert, frukt er lavt kalorier, men det vil redde deg fra buching og tyngde i magen.

Kiwi diett - diett

Kiwi diett bør ikke være lang, trene den i en uke. I løpet av denne tiden kan du miste 3-4 kg. Mat fra kiwi kan tilberedes litt, men de er deilig, noe som gjør at du kan tåle deprivasjon i løpet av uken.

Kiwi Fruktsalat

ingredienser:

1. Apple - 1 stk.,
2. Grapefrukt - 1 stk.,
3. Kiwi - 1 stk.,
4. Hvetespirer - 2 ss.
5. Havregryn - 3 ss.
6. Yoghurt - 2/3 kopp.

forberedelse:

Ingredienser blander, la det brygge. Drikk til frokost.

Kiwi Cocktail

ingredienser:

1. Oransje - 1 stk.,
2. Kiwi - 1 stk.,
3. Grapefrukt - 1 stk.,
4. Hvetegrass - 3 ss.,
5. Mineralvann - 2/3 kopp.

forberedelse:

Peel frukten, klem juice, bland den i en blender med mineralvann og hvetekim. Bruk som en annen frokost.

Kiwi Dumplings

forberedelse:

• Fra 40 gr. semolina og 1,5 kopper melk er kokt semolina, tilsett ½ teskje honning til det, la avkjøles og sett i en frisk eggeplomme og en skje med knuste spirer av spiret hvete. Form quill. Klipp peeling piller i sirkler, legg boller på dem og bake. Dumplings kan serveres med yoghurt og jordbærpuré.
• Dette hjertelige måltidet kan spises til lunsj.

Cocktail fra kiwi (2 vei)

På ettermiddagen, lag en cocktail: Bland i en blender ½ kopp yoghurt uten fargestoffer og konserveringsmidler, 1/3 valle og 150 gram. knust kiwi. Topp cocktail kan dekoreres med hakkede mandler.

Middagssmørbrød

Loaf smør et tynt lag med smør (unngår å spise margarin), legg noen blader av mynte, твор pakker med hytteost og 100 gram. kiwi.

Kiwi slanking - kontraindikasjoner

Siden kiwi er en allergisk reaksjon, Kiwi dietter bør unngås når:

• Magesår
• Duodenalsår;
• Gastritt.

Qiwi Slimming Anmeldelser

Kiwi-dietten hjalp noen internettbrukere til å miste 3 kg om en uke, dette vekttapet skader ikke kroppen. Det er viktig å vite om du er allergisk mot kiwi-frukt, eller hvis du har mageproblemer, ellers kan kosthold og faste dager for kiwi ha negative konsekvenser.

Hvis alle anbefalinger følges, hjelper kiwi å miste vekt og forbedre helsen.