Gulrot diett for vekttap

Gulrot diett refererer til antall monodiets. Hovedmåltidet under dietten er gulrotsalat. Dieting på gulrøtter vil bidra til vekttap på 2,5 kg i 3 dager, og vil bidra til å fjerne giftstoffer fra kroppen. Så la oss finne ut det Hvorfor anbefaler nutritionists gulrot diett for vekttap?

Gulrøtter er rikt på vitaminer B, A, E, K og mineraler.

Og - vitamin, styrke immuniteten, gjenoppretter synet og hudens helse.

E -legitimt kalt skjønnhet vitamin.

kalium forbedrer blodpropp, fjerner giftstoffer.

cellulose normaliserer fordøyelsen, renser tarmene, fjerner kolesterol.

Gulrot diett Det varer 3 dager, det anbefales å gjenta det en gang i måneden.

Gulrot diettmeny

3-4 ganger om dagen blir gulrotsalat spist.

Ingredienser til 1 servering:

• Gulrøtter 1 - 2 stk.
• Sitronsaft.
• Vegetabilsk olje.
• Honning 0,5 ts.
• Frukt 1 stk.

forberedelse: rist gulrøtter på en fin riper. Gulrøtter er grov mat, derfor, for ikke å få problemer med fordøyelsen, må du grille den på en fin riper og tygge i lang tid.

Antall gulrøtter er ikke begrenset. Frukt for salat er valgt etter smak. Gulrøtter brukes best ung og rengjøres med en flåte, fordi næringsstoffene ligger straks under huden.

Bruken av vegetabilsk olje hjelper absorbsjon av næringsstoffer fra gulrøtter og påvirker fruktbar tilstand på huden.

Om morgenen på kostholdsdagen er det tillatt å bruke et halvt glass melk eller skummet yoghurt. Til middag, gulrot salat kan erstattes med gulrot eller gulrot-fruktjuice. Du kan spise vann og grønn te i ubegrensede mengder.

Funksjoner gulrot diett

Du kan ikke gå ned i vekt på gulrøtter personer med sykdommer i mage-tarmkanalen. Som fasting innebærer gulrot diett en gjenopprettingstid. Du må gradvis komme ut av kostholdet, på den fjerde dagen kan du spise kokte eller bakt poteter og en liten mengde kokt kjøtt med gulrotsalat. I den etterfølgende perioden må du avstå fra søte og fete.

Se også:Hvordan lagrer gulrotkake i en sakte komfyr?

For å kombinere forretninger med glede, kake, som gjenstår etter matlaging gulrotjuice, kan brukes til å forberede en nærende ansiktsmaske. Det bør være i et 1: 1-forhold blandet med rømme.

En gulrot diett vil ha en gunstig effekt på kroppens form og helse.