Hvordan overleve etter skilsmisse

Den kjente verden kollapset på en gang. Mannen, som lovet å være sammen og i sorg og glede, meldte plutselig til deg at du ikke lenger kan være sammen. Han bestemte seg for å forlate, og etterlot deg ingen sjanse til å prøve å begynne igjen, slå tidevannet av hendelsene. Mannen som du elsket, med hvem du planla å gå hånd i hånd til livets ende, samle ting og kuldet kastet farvel: "Jeg vil sende meg selv for skilsmisse." Kjente situasjoner? Så, i regimentet av skilte kvinner ankom.

Alle dine forsøk på å gjenopplive forholdet avsluttet, og ikke å ha tid til å starte, og du vil mest finne svaret på spørsmålet: Hvordan overleve etter en skilsmisse? Vel, la oss prøve å begynne å søke sammen.

Bli på vei til et godt liv

Det er sannsynlig at i hundrevis, tusenvis, hundrevis av tusenvis av jenter og kvinner i en slik situasjon, i noen dager ligger du bare på sofaen og stirrer på taket og tenker på din uoppfylte skjebne. «Hele mitt liv har vært knyttet til ham, men nå er det ikke der, det betyr at det heller ikke er noe liv,» hevdet du, snu puten vått av tårer. Starter på hver telefonsamtale fra en samtale på døren, håper at det var han, i alle forbipasserende for å lete etter ham, og da han åpnet døren, så en nabo i telefonen hørte stemmen til en venn, likegyldig forbipasserende var ulikt det du leter etter, Tantrumene dine gjenopptas med samme kraft.

Kanskje du selv omgjort til en profesjonell psykolog for hjelp, men dette besøket ga ikke de forventede umiddelbare positive resultatene.

Vel, det betyr at du fortsatt er i begynnelsen av banen til et nytt, lykkelig liv. Sakte eller fort vil du gå denne veien - det avhenger av deg. forstå: ingen unntatt du kan hjelpe deg - verken den beste vennen, heller ikke moren, eller naboen. Bare deg selv, som den berømte Baron Munchhausen, kan trekke deg ut av sumpen som heter "skilsmisse."

Gi deg selv tid til å snakke og gråte

Tårer - dette er kroppens naturlige reaksjon på negativ, på eksterne stimuli. Når tiden for gråt, angitt av deg, utløper, når alle vennene dine vil høre historien din mer enn en gang, og triste tanker vil ikke forlate hodet ditt, lage en handlingsplan for deg selv, og prøv å følge det til enhver pris. Å kjempe med deg selv er den vanskeligste av alle. Gi deg selv et oppsett: Jeg vil definitivt kunne.

Ikke vær så lei for deg selv

Inntil du gjør det, ikke engang håper på suksess! Du hadde tid til å redegjøre for den uheldige delen, du brukte den til det tiltenkte formål, nå er det på tide å trekke deg sammen. Overbevis deg selv at du ikke vil se selvmedlidenhet fra dine bekjente, slektninger eller kollegaer. Selvfølgelig, et eller annet sted i sjelen, lengter du etter at andre føler seg lei for deg, å lide med deg. Men forstå, denne medfølelsen vil ikke gjøre deg bra, men vil bare igjen gjenåpne et allerede ikke-helbredende sår.

Fortell alle du kjenner: "Ja, jeg har en vanskelig periode i mitt liv. Men jeg vil finne styrke og takle. Nå for meg, mer enn noensinne trenger vi positive følelser, dele dem med meg, "Dette rådet er trolig den mest effektive -. Når du er omgitt av positive mennesker, blir verdens uunngåelig lysere og vice versa -. Alltid deprimerte, triste mennesker (Kojima og er du en periode med mental krise), like eller senere, vil sikkert møte ensomhet.

Ta situasjonen for gitt

I verden er alt harmonisk og alt er ikke tilfeldig. Ikke se etter grunner, forklaringer, ikke dykk inn i deg selv, tenk på det faktum at du ikke ga til mannen din. Før du allerede har skjedd, er det gitt faktum. Du kan ikke endre situasjonen, det betyr at alt du trenger å gjøre er å endre holdning til det. Se på skilsmissen din fra den andre siden. Tenk på det faktum at det har åpnet nye horisonter for deg, nye suksesser og prestasjoner, nye bekjente, nye perspektiver. Ikke nekt tilbud om Destiny, aksepter dem. Uansett hva det koster deg, gi slipp på din ex-ektemann.

Elsk deg selv, og du vil se at andre elsker deg

Ta vare på deg selv - gjør manikyr, bytt hårfarge, haircut, gå på kosthold, kjøp treningsmedlemskap, oppdater garderoben din. Våkne opp hver morgen, gå til speilet og si: "Jeg er den vakreste, jeg fortjener lykke, og det vil definitivt finne meg." Tro det eller ikke, speil kan huske våre følelser, og til og med styrke dem, og returnere dem tilbake. Legg ditt speil med en positiv, lagre den fra refleksjon i en gammel morgenkjole og med å spre mascara under øynene.

Finn deg selv

Dette betyr at hvis du ikke har en jobb, se mer aktivt på ledige stillinger. Hvis det er jobb, overgi det helt, og på fritiden gjør du det som manglet i ekteskap, strikke, dyrke blomster, broderi, makrame. Nyt livet ditt!

Prøv å bruke så lite tid alene

Ta vare på menn og prøv å ikke sammenligne dem med den nå ex-mannen. La nå det virke for deg at det ikke er noe bedre enn mannen din i verden. Det er. Likevel, som det er. En tur til kino eller en tur i parken med en gammel eller ny bekjentskap, vil bare legge til selvtillit, din unikhet og unikhet. Aften på et bord i en kafé med en kjæreste vil gi deg positive følelser, bare gi deg selv et løfte om å følge regelen: å dele følelser med kjæresten din og å være lei deg for å være lei deg, er helt forskjellige ting.

Det viktigste - begynn å handle

Ikke la ting ta kursen deres, bygg livet ditt hver dag. Etter hvert, når stormen faller, vil din erfaring bli verdifullt råd som du kan gi til en person i en lignende situasjon.

Husk at tiden helbreder

Dette er ikke tomme ord, dette er en uttalelse som du snart vil se for deg selv. Husk at du ikke er den første og ikke den siste kvinnen hvis liv har endret seg så drastisk. Og hver (!) Var i stand til å overleve denne gangen, ble sterk og glad.

Skilsmisse er en mulighet til å jobbe med deg selv, dine feil.. I universet for hver av oss er det andre halvdel. Bare tiden din har ikke kommet ennå, det er foran. Og når tiden kommer, vil du være takknemlig for din tidligere ektefelle for å gi mulighet til å drastisk forandre livet ditt til det bedre.

Og hvordan bygge relasjoner videre, les artiklene Forhold til sin tidligere mann, Hvordan leve etter skilsmisse?.