Hvordan lære å ikke være sjalu

Utvilsomt er det også slike tilfeller når jalousi er fullt berettiget. Men noen ganger begynner du å innse at det ikke var grunn til sjalusi, men et strid brøt ut. hvordan å erobre den uhyggelige sjalusien? Hvordan lære å ikke være sjalu?

Årsaker til sjalusi, eller hvorfor er vi sjalu?

• Ofte, i de fleste tilfeller begynner de å være sjalu fordi de ikke er selvsikker. En person har lav selvtillit, og det virker for ham at han er mye verre enn andre mennesker. Han liker ikke sitt eget utseende, det virker for ham at de andre er mer vellykkede, smartere og mer interessante. Les mer om årsakene til lav selvtillit hos kvinner - i artikkelen Lav selvfølelse av en kvinne - hjerte til hjerte-snakk.
• Det skjer også det Årsaken til sjalusi kan være en tidligere dårlig opplevelse. Og han kan til og med ikke skje med deg, men med kjæresten din, mor, søster eller klassekamerat. Men du, ubevisst, vil tro at denne situasjonen kan skje igjen med deg.

• Sjalusi kan oppstå på grunnlag av mistillit til en elsket og misforståelse i et forhold.
• En annen årsak til sjalusi er en følelse av eierskap. Du tror at personen tilhører deg, og bare til deg. Og ikke betrakt et slikt alternativ at personen - han selv, og han tilhører bare seg selv.
• Hvis du er sjalu, betyr det ikke at du elsker. Først av alt betyr det at du redd for å miste denne personen.
• Og en annen grunn til den fremvoksende sjalusien - en god mottakelighet for påvirkning av stereotyper. For eksempel, en av dem - alle menn endrer seg. Ikke alt! Mye avhenger av kvinnen som er i nærheten.

Lære å ikke være sjalu

• Lær å stole på en elsket. Begynn med å la ham fiske med venner, og gi deg selv et løfte om ikke å ringe ham hver halve time, lytte oppmerksomt og prøve å fange kvinnelige stemmer (Råd i et forhold kan hjelpe deg med å stole på en elsket: Hvordan oppnå det og hold det).
• Dyrk selvtillit. Ordne selvopplæring på emnet: "Jeg er den smarteste, vakre og unike!" Les de aktuelle bøkene om emnet selvtillitutdanning. Du vil også finne mange interessante ting i artikkelen Kjærlighet for deg selv: Hvordan øke selvtillit.
• Prøv å bare elske personen som er ved siden av deg. Du trenger ikke å eie alle hans tanker og følelser. Respekter en annen persons rett til frihet.
• Bli kvitt frykten du kan miste en kjære. Ja, hvis dette skjer, blir det skummelt og smertefullt. Men! Verden vil ikke stoppe der, livet vil ikke stoppe, og du kan eksistere uten det. Tenk deg hva du ville gjøre hvis du mistet denne personen? Hva ville du gjøre, hvordan ville dagen din gå? Når du trekker et klart bilde i hodet ditt, vil frykten forsvinne. Og du vil bare nyte kjærlighet uten sjalusi.
• Sitt av deg selv og prøv forstå årsakene til din sjalusi. Når du er alene med deg, vil du ikke skamme seg for å svare på eventuelle spørsmål. Les omhyggelig begynnelsen av denne artikkelen, og finn årsaken til din sjalusi. Etter å ha lært årsaken, kan du lage en omtrentlig plan hvordan du fortsetter å håndtere avundsyke.
• Fra tid til annen minner du om at sjalusi er mange svake mennesker. Men du vil ikke bli ansett som en svak person?

• Prøv å bruke mer tid med din kjære. Sett til side for en felles tur, minst et par kvelder i uken. Når du vil være med din kjære, trenger du ikke å være sjalu fordi du er i nærheten. Og så vil du føle hvor vakker det er når du ikke er sjalu.
• Prøv å være mer oppmerksom på mannen din. Vet du hva hans hobby er? Vet du hva som interesserer ham? Forsøkte du, minst en gang, å kombinere hobbyene dine, eller til å tilegne hele kvelden til hobbyen sin? Tenk på din fritid på disse problemene og les artikkelen Hvordan styrke forholdet.
• Hvis du leser denne artikkelen, er du sannsynligvis allerede plaget av sjalusi, ikke bare av din kjære, men også av deg selv. Stopp å bli plaget, lage skandaler, finn feil. Det er best å snakke en gang med din kjære. Forklar hele situasjonen for ham, fortell om årsakene til din sjalusi, forklar hva du spiser. Når du slutter å angripe en elsket, og presentere sjalusi som ditt eget problem, er det ganske mulig at du raskt kommer til å løse dette problemet.
• Forstå deg selv en gang for alt som aldri har skjedd, slik at sjalusi vil styrke forholdet. Dessverre skjer det motsatte ofte. I de fleste tilfeller sjalusi ødelegger selv det sterkeste forholdet. En sjalu mann etter avskjed vil ikke innrømme at han var årsaken til dette gapet. Nå tror han at det var riktig å være sjalu.
• Når du begrenser friheten til en elsket, forårsaker det ingenting annet enn protest. Husk deg selv og dine venner i barndommen. De barna som ikke fikk lov til å forlate gården, ønsket virkelig å gå til en annen hage, til en fjern butikk og andre steder. Og de barna som fikk lov til å forlate gårdsplassen, ønsket ofte ikke å gå hvor som helst, fordi de var langt fra motvillige. Bunnlinjen er at jo mer du klemmer din elskede i grepet av sjalusi, jo mer iver og iver vil han forsøke å komme seg ut av det.
• Og til slutt lurte du ikke på om denne personen, som du mistenker, er utro på deg, hvorfor er han fortsatt hos deg? Hvorfor tolererer han dine håner og din sjalusi? Sannsynligvis fordi han elsker deg og håper at du med tiden kommer til sinnet!

Før sjalusi tar deg igjen i sitt stålgrep, tenk på hva hvis årsak til sjalusi nei-sjalu, i det minste dumt. Og hvis det er en grunn, er det allerede, dessverre, for sent!

Lykke til deg og gjensidig kjærlighet uten sjalusi!

Spesielt for womeninahomeoffice.com.ru - Vita