Teknikk av selvkunnskap om jung

Jung hadde to berømte notatbøker, den første han kalte "Black Book", og det var noe som Moleskins dagbok, og den andre notatboken var "Red Book". Den inneholder den største delen av Jungs berømte tegninger av Mandala.

Denne "Røde boken" her lignet en ekte middelalderlig folio - den hadde en binding fra ekte Marokko, og Jung, da han skrev i det, stiliserte bokstavene og designene under "gotisk". Det er klart at han elsket sin røde bok mer enn andre.

Sannsynligvis bør hver person ha slike notatbøker. Arbeider daglig i dagbøkene hans - Jung gjorde mange funn, fordi Den kreative atmosfæren til en person som skriver er generert av sin notatbok. Dette er det minste som en kreativ person burde ha, selv om det ikke er kontor, skrivebord, hjem, hjemland ... Det var ikke noe som Tsvetaeva skrev i dagbøkene sine: "Hvis de spør meg om Russland eller mine notatbøker, vet jeg at jeg skal velge. uten sine notatbøker, nei. "

Hva er en mandala?

Daglig arbeid i den røde boken ba Jung om å oppfinnelsen av en fantastisk psykoterapeutisk teknikk.

Som alle tegningsteknikker er den dobbeltkanten:

• For det første tjener diagnosens formål (lar seg forstå og se fra siden et komplett bilde av sitt problem, "plugging"),
• og for det andre har den en terapeutisk effekt - den behandler tilstanden av depresjon i løpet av daglig tegning.

Hvem vet? Det er mulig at den terapeutiske effekten kommer umiddelbart når du forstår deg selv. Vel, "forstå deg selv" hjelper - mandala.

Her skriver Jung i sin berømte bok "Memoirs. Dreams. Reflections":

"Generelt forstod jeg da at ingenting forandrer livet vårt som et språk. Et skadet språk gjør livet ufullstendig og feil."

Denne jungen mente at han går fra ord - til bilder, til piktogrammer. Og nå blir hans favorittpiktogram (nesten hver dag) en skisse, en tegning av en mandala. Jung visste hvordan han skal tegne, som alle menneskene i sin generasjon, så vi anbefaler at du ikke nøler med å bruke teknikken til collage, hvis du ikke kan tegne noe du liker og "sier noe" hver dag.

Og det var det som skjedde med ham: "Hver morgen jeg malte i notisboken min Den lille sirkelen er mandalaen, som i det øyeblikket uttrykte min indre tilstand. Disse tegningene ga meg muligheten til å se hva som foregikk med min psyke fra dag til dag. "

Og til slutt kommer Jung til neste oppdagelse, forstår han det Mandala er den perfekte tegningen av vår indre verden."Mandala er en intern helhet som strever etter harmoni og tolererer ikke selvbedrag." Hun tolererer egentlig ikke selvbedrag, så hvis det på en dag blir revet stygg, forstyrrende bilder tegnes med ødelagt symmetri og harmoni, så skal slike bilder trekkes. De viser ikke bare symbolene - hva er det med deg, men også en terapeutisk effekt.

Til slutt skjønte Jung at hans barn, hans hovedarketype - Selvet, kan uttrykkes best gjennom mandalaen.

Hvor skal vi hen? Hva betyr mandala?

Tidligere, som alle oss, trodde Jung at utviklingen av en person, hans personlighet, hans biografi, etc., kan representeres som en graf i form av en pil, en vektor, en linje som ligger et sted der "der", utover horisonten, på et sted som heter "Forward." Og her, tegnet hans mandalas, forsto Jung - nei! ..

Menneskelig utvikling går ikke mot den betingede «Fremover"!

"Da jeg begynte å tegne mandalas, la jeg merke til at alt, alle måtene jeg gikk på, førte alle trinnene jeg tok, ikke fremover, men tilbake til et slags originalt senter."

Jung kunne tegne mandalas med et gyldent palass i sentrum. Han hadde blekk, og evnen til å lage skisser, skisser. Du har mange alternativer for hvordan du får din mandala til å snakke.

Men her har du en annen teknikk for selvanalyse fra arsenalen til Jungs psykoterapeutiske teknikker.

Mens han malte mandalas, dro Jung til sjøen (hans kone døde) og vandret langs kysten, ofte øde, i overskyet, dårlige dager. Og det var der han husket at han som en gutt elsket å bygge hele byer fra steiner, sand og gjørme. Dessuten hadde disse byene en middelaldersk radial form, det vil si de representerte den samme mandalaen - en sirkel. Arbeidet med steiner og smuss, som i stedet for sementstein ble festet, bygget Jung mer enn en tredimensjonal mandala fra de som ikke var med i hans "Røde bok". Han forteller hvordan denne øvelsen endte med mandalas-steinesteder. Etter å ha plassert et tempel i sentrum av byen, søkte Jung etter en stein for et "alter". Da stenen ble funnet, var lydigheten som Jung hadde lagt på seg, over.

Mens han jobbet, ville denne store psykiateren noen ganger stille seg spørsmålet: "Hvor leder dette arbeidet meg?", Men han forlangte ikke et øyeblikkelig, uttømmende svar.

Spør deg selv dette spørsmålet og deg. Les hvordan du arbeider med mandalas i artikkelen Mandala-terapi for sjelhelbredelse.

Forfatteren: Elena Nazarenko

Ifølge materialene på nettstedet www.live-and-learn.ru