Midlife krise hos kvinner

Uttrykket "midlife crisis" er knyttet i vår bevissthet til menn, men ikke med kvinner. Men psykologer har bevist at "halvlivskrisen" plager kvinner ikke mindre enn menn, bare årsakene, tegnene og metodene for kampen er forskjellige. La oss prøve å finne ut hvordan du bruker krisen i livet til nytte.

Krisen er en revolusjon i det personlige livet.. Det er kriser i våre liv i visse perioder. Hver gang en person ikke ønsker å leve som før, men han fortsatt ikke vet hvordan og ikke vet hvordan han skal leve på en ny måte. Krisen er en vokseneksamen.

Kriser i vårt liv begynner ved fødselen, deretter en krise på tre år, når et barn går til barnehagen, da en krise på 7 år, når han går på skole. Krisene kommer sammen med nye ukjente livssituasjoner. Men det er kriser som opptar et spesielt sted i menneskelivet:

• Teen krise - overgang fra barndom til voksen alder. Tenåringen vil ikke være avhengig av foreldrene, men kan fortsatt ikke holdes ansvarlig. Konflikten mellom ungdommer "vil" og foreldrenes "nei". Det er i denne perioden at vi drømmer om fremtiden, gjør planer for det kommende livet, som ikke alltid er bestemt for å bli oppfylt. Derfor den neste krisen.
• Midlife krise. For mange blir drømmer mål, for noen er "lys på enden av tunnelen" og en forståelse av hva som fortsatt vil være. Men når halvdelen av sitt liv går, begynner en person å vurdere hva han klarte å gjøre fra det han planla, og fra det han burde. Livet endrer nedtellingen, årene går ikke fra fødselen, men til døden.

Tegn på midlife-krise hos kvinner

• Apati, irritabilitet, frykt for fremtiden.
• En kvinne begynner å tenke på sin alder.
• Realiseringen kommer at et halvt liv allerede har gått, og så mye har ikke blitt gjort. Pass på at det ikke er noen komponent for å fullføre lykke. Enten er det et barn, en jobb, men det er ingen mann, eller det er en mann, et barn, en interessant jobb, men det er ikke nok penger, eller det er penger og en mann, men ingen barn.
• For noen kommer til å forstå at alt er oppnådd, og det er ikke noe å streve for.
• Det er frustrerende at du aldri kommer opp med vellykkede kjærester.
• Søket etter meningen med livet fortsetter eller begynner.

Årsaker til midlife krise hos kvinner. Hvordan ikke å bukke for provokasjoner?

1. Hormonelle endringer.

Med alderen reduseres metabolisme og kvinner begynner å gå ned i vekt. Overvekt og hypodynami - årsaken til mange sykdommer. Kilogram kan forårsake kreft i brystet, organer i fordøyelsessystemet og kvinnelige organer. Fett samler seg ikke bare utenfor, men inni. Det er nettopp fedme av indre organer som kan utløse diabetes hjertesykdom.

Hva å gjøre Sedentary livsstil bør endres til aktiv. Det er i løpet av denne perioden at treningssentre, svømming og jogging bør komme inn i livet ditt. Det er også viktig å overvåke dietten, gi preferanse til produkter som akselererer metabolske prosesser. Midlife-krisen får oss til å tenke på helse. Ikke gi opp til provokasjoner, stress gjør det bare vanskelig å oppnå dine mål.

2. Sivilstand.

Hvis, etter 30 år, en kvinne ikke har funnet mannen sin eller allerede er skilt, begynner hun å skynde seg, for å bekymre seg, noe som kan føre henne til å begå utslag. Spørsmålet om fødsel i krisetider kommer i forkant. En kvinne begynner å tenke at du må føde, er ikke for sent, men fra hvem, og konkurransen er høy - rundt ung og vakker. Men en midlife-krise lurer også på gifte kvinner, spesielt i den perioden barna vokser opp. Grenser mellom ektefeller øker, det er denne alderskontoen for en stor prosentandel av skilsmisser. Menn finner seg unge og kvinner, enten unge eller mer velstående.

Hva skal jeg gjøre? Ta alt som det er, det er naturlige prosesser, du er ikke alene. Ja, krisen innebærer en restrukturering ikke bare av individet, men også av forholdet, og du vil inngå en dialog med partneren din, fortell ham om dine plager, fortell meg at du vil endre. Hvis du ikke har en mann, så er krisen tid til å tenke og analysere hva du skal gjøre for å få en mann til å se hva slags mann du trenger.

3. Sosial status.

Selvrealisering plager kvinner så mye som menn. Det er mange spørsmål. Det er mye vanskeligere for en kvinne i alderen å bytte jobb, en følelse av å være ubrukelig er opprettet. For en kvinne som har blitt realisert i familien, kommer det en bevissthet om profesjonell mangel på etterspørsel. Kvinner, for hvilke karriere og familie er viktige, opplever en smertefull krise, fordi de stiller mange flere krav til seg selv.

Hva å gjøre I krisetider, tenk på suksessene dine, kast bort noen av husarbeidene dine og ta kurs, ta hjerte. Bytt jobb eller få opplæring, finn en hobby som kan være en inntektskilde.

4. Age.

En utvetydig alder for en middelalderske krise er vanskelig å ringe, ankomsten avhenger av mange faktorer. Men du bør fokusere på 35 - 45 år. Hvis for menn er hovedproblemet i krisen i arbeidet, så er kvinnen i denne perioden fiksert på aldring. Etter 35 år begynner kvinnelig skjønnhet å virke, rynker vises. Mange kvinner bestemmer seg for plastikkirurgi.

Hva å gjøre I denne perioden er det viktig å glemme alderen, fordi du kan se nydelig, uavhengig av tallene. En positiv holdning vil legge til glans for øyet, dristighet og entusiasme. Trist min vil ikke dekorere enda en ung jente. Hvis det tidligere koster deg ingenting å være vakkert, så må du i dag lære å holde utseendet ditt i god form, det er livets regler. Men det er nok å huske kjendiser å forstå at alder for lykke er ikke en hindring.

Krisen kan også utløses av en karriere eller et uopprettelig tap - død av kjære. Den vanskeligste av alle middelalderenes krise er opplevd av kvinner som ikke har barn, ensomme mennesker og de som er for sent ute av foreldrenes avhengighet.

Er det mulig å unngå krise?

Krisen kan ikke unngås, fordi det er en naturlig prosess. Det er gitt av natur for å bryte en person ut av kjas og mas, for å gi mulighet til å tenke over sitt liv, gjør viktige beslutninger. Dette er en god jobb, så ikke ta deg for strengt i denne perioden. Ikke gå til ekstremer: plast og spree er ikke vei ut.

Vær forsiktig! Du bør vite at en krise ikke kan vare evig, hvis du i lang tid ikke forbedrer tilstanden din, så kanskje du ikke har en mid-life-krise, men depresjon. Tross alt gir krisen styrke, resultatet er ro og ydmykhet.

Veier ut av midtlivskrisen

Midlife-krisen reiser mange spørsmål som må besvares for å kunne begynne å bevege seg i riktig retning. Noen endrer bildet, noen skaper en familie, åpner en bedrift, blir en troende. Krisen har ikke alltid positive resultater, men det er nødvendig å streve mot dem for å bygge, ikke ødelegge.

Du har tid til å tenke på deg selv, omtanke livet ditt. Du har fortsatt år og styrke til å gjennomføre planene. Ikke bli motløs fordi dette er en dødelig synd, akselerere implementeringen av dristige ideer. En krise kan være et incitament til å leve resten av livet ditt rikelig.

Hvis du opplever en midlife-krise er svært smertefull, kan du søke hjelp fra en psykolog. Men du bør ikke lukke deg inn, kommunisere med folk som har overvunnet denne testen. Ikke du først, ikke deg sist. Livet er gitt til oss for å glede oss og finne positive øyeblikk i enhver situasjon.

Spesielt for womeninahomeoffice.com.ru - Elena