Lære å elske og ta kroppen din

Ta vare på kroppen din.

Dette er det eneste stedet som

du må leve.

Jim Rohn

Kroppen er et hus der vi må leve i en stund, så det er viktig å behandle det med respekt, omsorg og kjærlighet. Det har lenge blitt fastslått at det er i fravær av selvlærelse at de sanne årsakene til mange sykdommer ligger. Hvis vi virkelig elsker oss selv, vil kroppen bli sunn og full av energi. Kroppen er en forbindelse med omverdenen, et fantastisk og perfekt verktøy for kunnskap. Hvordan lære å godta og elske ham? Dette blir vår samtale.

Se hva du spiser

Det første vi snakker om - mat. Det kan virke som om du elsker deg selv, men hvis du spiser junk food og drikker alkohol, kan jeg si med fullt ansvar - du elsker ikke deg selv. En person som virkelig elsker seg selv, vil ikke forgifte huset der han bor. Vi pleide å ta vare på bilen, kjæledyr og barn, kjøpe det beste for dem, men fortsett å forgifte oss med konserveringsmidler, nudler og energidrikker. Lytt til kroppen din. Hun vet alt og sender deg signaler. Vær oppmerksom på matvarene som gir deg energi, og de som tar det bort.. Mangel på energi, tretthet, hudutslett, problemer med fordøyelse, overflødig vekt er tegn på at giftstoffer har akkumulert i kroppen, og det gir deg et tegn på at det er på tide å rengjøre det, slippe det og returnere lyshet og helse. Husk: oppmerksomhet på hva du spiser er en manifestasjon av selv-kjærlighet.

Snakk med kroppen

Se deg snakke med kroppen. Lytt til din indre tale. Hva sier du til ham: min elskede, vakre, dyre eller stygg, ubrukelig, ekkelt? Hvis du sa dette til en annen person, hva ville han si? Husk Kroppen trenger kjærlighet, og når du kritiserer det, begynner den å lide. Bed bedre å snakke med ham menneskelig, be om tilgivelse. Fortell ham: "Hvorfor må du være i magasiner? Du er unik og vakker! Du vet bedre enn meg, det jeg trenger, derfor samler du disse kiloene på hoftene dine slik at jeg føler meg varm og sikker. Du forteller meg når Jeg ser på et nytt sted: det er dårlig her, jeg må gå. Og hvordan du fikk meg til et barn, forstår ikke meg: hvordan en ny person utviklet seg og creped inni deg, og da det var på tide å akseptere arbeid, sendte du meg et signal og ga et fantastisk resultat. Hvem andre kan gjøre dette? Tilgi meg, min kjærlighet. Jeg vil ikke lenger klandre deg. Mu liker deg ikke, det er hans problem. Jeg vet at du er fantastisk. Jeg elsker deg. "

Flytt og slapp av

Kroppen din elsker å bevege seg, så sørg for å gi ham fysisk aktivitet: ski, skøyter, danser, sykler, rulleskøyter, gymnastikk, jogging, tennis - velg hva du vil. Hvis du er likegyldig til sporten, bare gå! Vandring er veldig nyttig for kroppen, de gir ikke bare bevegelse og frisk luft, men gir også glans til øynene.

Lær å slappe av, frigjør kroppen fra spenninger og klemmer som blokkerer energi og gjør bevegelsene og bevegelsene ubarmhjertige.. Se på katten: hvor lett og naturlig er det å slappe av, mens du fortsatt er oppmerksom. Det er en fantastisk øvelse "Shavasana", som allerede er tusen år gammel. Vi snakket allerede om ham i en egen artikkel "Lære å slappe av. Shavasana." Dette er en metode for dyp avslapning av kroppen, som gir ro og ro, lindrer fra klemmer og blokker og glatter rynker. Øv det!

Ta vare på kroppen din

Wrap kroppen din med kjærlighet. Gi ham duftende skumbad, dusj, massasje. Lag ansiktsmasker, hår, bruk skrubbe og krem. Tross alt Kroppen er som et barn som er lydhør overfor omsorg munter og oppriktig latter. Bruk vakre klær der kroppen din er behagelig. Lag en kjole og skjørt et must-ha stykke klær. En bekjent av meg gjennomførte et eksperiment - jeg hadde ikke på seg bukser i et år. Resultatet var en fantastisk forandring i livet. Hun viste seg at hun er en kvinne, og verden reagerte på denne forståelsen og presenterte henne med et møte med sin elsker, et herlig humør, en vekkelse av mykhet og nåde - av ekte feminine kvaliteter. Velg klær av lys og vakre, lyse farger (svart farge absorberer din energi). La lyset flyte stoffer, hæler og selvfølgelig tilbehør ligge i garderoben din. Husk at du er en gudinne!

Motivasjon til handling

Ofte, når jeg anbefaler kjærester til å se på seg selv forelsket i øynene og begynne å ta vare på kroppen deres, hører jeg som svar: "For hvem? Jeg har ingen insentiv, jeg er ensom" eller "Jeg har vært gift i mange år. Ingen vil legge merke til. Alle er vant til se meg sånn. Hvorfor endre? " Jenter kjære! Alt vi gjør i dette livet, gjør vi for våre kjære. Alle våre følelser og følelser kommer fra innsiden. Når vi bryr oss om kroppen din, fremkaller vi hyggelige følelser, en følelse av glede og beundring. Hvorfor skal vi prise venner og forbipasserende hvis vi til slutt kan gi oss selv kjærlighet? Her er et incitament! Se på deg selv i speilet og gnisten! Elske deg selv! Og kjærligheten til verden vil ikke nøle med å bryte inn i livet ditt, for som tiltrekker seg som. Så i morgen, når du åpner dine vakre øyne, ikke glem å si hei til kroppen din, smil på ham, ønsker god morgen og fortell om hvor mye du elsker ham!

Lær å beundre

Sannsynligvis har du ofte beundret skjønnheten i et tre, en blomst eller en sommerfugl. Lær å beundre din egen kropp - den mest perfekte skapningen av naturen. Jeg vil avsløre en liten hemmelighet: så snart en kvinne begynner å elske seg og akseptere det hun er, blir hun mye vakrere. Dette skjer utrolig fort. derfor elske kroppen din, beskytte den og omgjøre den med omhu og kjærlighet. Lykke til!

Spesielt for womeninahomeoffice.com - KaterinaSent