Hva er undervisningen i ayurveda
"En person som ønsker å ha lang levetid, som er et middel til å oppnå dharma (plikt), arthi (fordel) og sukhi (glede), bør vende seg til Ayurvedas lære med størst tro."
Srimad Vagbhata
Det er mange måter å rense kroppen på og dermed fjerne overflødig vekt. Fasting er en av de vanligste måtene.. Under fasting forsøker kroppen å rense seg selv for giftstoffer og slagger.
Ifølge legenden ble Ayurveda født under den såkalte "Golden Age" av den gamle sivilisasjonen, som presenterte verden med yoga og dette forbedringssystemet for menneskekroppen. Ifølge noen kilder døde sivilisasjonen senere som følge av jordens kollisjon med en asteroide. Andre tekster indikerer mer spesifikk ayurvedisk alder på fem tusen år.
Ayurveda er en unik syntese av vitenskap og det Sankhya filosofiske systemet.. Dette legemidlet, som tilhører hele menneskeheten, uavhengig av rase og religiøse tilståelser. Den ble praktisert og praktisert av hinduer, sikher, jains og buddhister. Det antas at ayurveda ble grunnlaget for de viktigste medisinske retningene, men tibetansk og kinesisk medisin går tilbake mer enn andre. Imidlertid, ifølge indiske leger, sistnevnte er svært primitivt postulere grunnleggende ayurvedisk kunnskap.
I en generell forstand tilbyr dette systemet en helhetlig tilnærming til menneskers helse, som tar hensyn til dets mentale, fysiske, mentale egenskaper. Den grunnleggende ideen om ayurveda er ideen om harmonisk sameksistens av alle tre aspekter av kroppen (kropp, sinn og sjel), hvor en person er i stand til å oppnå perfekt helse.
Tre doshas (vata, pitta, kapha) er tre grunnleggende fysiske energier, dannet fra panchamahabhut og påvirker samordningen av alle strukturer og substanser i kroppen.
Vata er luft og eter.
Pitta er brann og vann.
Kapha er vann og jord.
Det er syv typer kroppslige forfatninger, definert av ayurveda. De tre første typene kjennetegnes av dominans av en dosha (vata, pita eller kapha), de følgende tre (to typer) - ved kombinasjonen av to doshas (pitta vata, pita-kapha, kapha-vata) og den siste, kalt sama-dosha, innebærer en balanse av alle tre dosh.
Ayurveda lærer oss at en av de enkleste måtene å holde kroppen din sunt er riktig ernæring (tar hensyn til den enkelte grunnlov). I tillegg er abhyanga (oljemassasje) og yogaklasser veldig hjelpsomme. Crowning disse rettsmidler sult, som anses som den mest effektive metoden for å holde kroppen fri for ama (giftstoffer). Den gamle ayurvediske avhandlingen av Ashtanga Hridaya Samhita sier det hver sunn person bør gå sulten en gang i uken, dvs. helt avstå fra mat og bruk bare rent vann. Dette er en ideell måte å rense fra skadelige stoffer som har akkumulert over uken.
Før du begynner på et lengre innlegg, bør du nøye lese anbefalingene for fasting for deres type konstitusjon. Faktum er at ayurveda ikke tilbyr strengt definerte faste vilkår, godkjent av helsedepartementet. Alt er veldig individuelt i denne gamle indiske vitenskapen, så det er bare ingen generelle anbefalinger her. En person vil ha utvilsomt fordeler for lang fasting, stor forsiktighet bør utøves av en annen når du bruker denne metoden, og den tredje er absolutt kontraindisert.
Spesielt for womeninahomeoffice.com - Nastya