Begynn å leve i dag

Kan du forholde deg til antall personer som vet hvordan de skal leve for i dag, ikke sette noe av for senere? Tror du ofte at hvis du lever i drømmer hele tiden, vil livet gå forbi? Hvis du vil lære å leve i øyeblikket, så les denne artikkelen.

Vi elsker å se fremtiden, forestille seg et lykkelig liv. Faktisk for fremtidens skyld arbeider vi, vi nekter oss selv en slags glede, så å nyte fruktene av vårt arbeid. Og vi tror alltid at så snart vi overvinne vanskeligheter, vil vi leve et fullt liv!

Noen ganger er folk så mye opptatt av fremtidsutsikter at nåtiden blir bare en repetisjon, som om å forberede seg til et normalt liv. Det er da jeg

• Jeg får litt penger
• lage en karriere
• Jeg vil gifte meg
• bygge et godt forhold
• gå på ferie
• Jeg vil slippe de ekstra pundene,
• få barn
• så når barna vokser opp,
• endre jobb
• skilsmisse,
• Jeg vil endre bildet etc.

Årsakene er veldig forskjellige. Men faktum er at en person savner sjarmen i det nåværende øyeblikk, og mister tiden til fremtidens fjerne avstander. Selvfølgelig er det prisverdig å ha våre mål og streve for dem, men når livet vårt blir til et ventesal, lever vi ikke lenger livet fullt ut. Psykologer kaller dette et utsatt livs syndrom. Med ham utsetter en person all glede for senere, konsentrerer all sin energi på ett eller flere mål, mens de vanlige livsgledene går forbi.

Hvem kommer inn i dette utsatte livet?

Disse inkluderer folk som går rett gjennom sitt mål, ikke merker noe som skjer rundt. For eksempel er de workaholics som tilbringer all sin tid til jobb, glemmer venner, familie og hobbyer.

Den andre typen slike mennesker er alltid interessert i andres mål, men glemmer seg selv. For eksempel bruker en kvinne med barns fødsel hele tiden til dem, og tenker å ordne livet hennes etter at de vokser opp, og tar håp om en illusorisk fremtid. Eller for eksempel er en kvinne redd for å forlate en uheldig mann, fordi hun tror at han ikke kan klare seg uten henne og håper at han snart kommer til sin sans og gjør en god karriere for seg selv. Bak dette ligger frykten for feil og uvilje til å ta ansvar for sin egen skjebne.

Den neste typen mennesker venter hele tiden på et mirakel. De finner en jobb som ikke passer dem i håp om at de i tide vil finne en prestisjetunge og egnet en for dem. Det er det samme med det personlige livet, hvis noe går galt for dem, de er deprimerte og tenker på når en verdig kandidat vil dukke opp som vil male deres grå og fattige liv.

Alle disse menneskene er forent av en ting, de lever ikke, men venter på øyeblikket når alt forandres for dem, og de vil leve et virkelige liv. Hva er tegnene du bor, utsette alt neste dag?

• Du vurderer fremtiden som hoveddelen av livet og orienterer alle planer for det
• Hendelser i nåtiden du oppfatter som sekundær
• For grundig nedsenking i tankene om senere liv og mangel på handling
• Hyppige følelser av frykt, ubesluttsomhet og tvil om valget
• Variasjoner i valg av mål
• Selvtillit: Jeg vil tolerere nå, og så vil alt bli bra
• Overdreven spare penger for bedre dager
• Overdreven oppmerksomhet til andres liv
• Du møter feil person, du jobber med en dårlig jobb, og du skal avslutte dette, men forholdene hindrer deg
• Undertrykkelsen av deres følelser, erfaringer
• Bust med følelser av skyld og skam
• Overdreven kontroll over livene til mennesker som er viktige for deg

Men hva er årsakene til et slikt liv, hvorfor erstatter vi vår nåtid med spøkelsesdrømmer?

1. slik at vi unngår løsninger på virkelige situasjoner og problemer, og erstatter dem med vanskeligheter i fremtiden
2. Vi lever et uansvarlig liv, så vi beskytter oss mot skyld på grunn av våre feil
3. ikke fullt ut investere i livet, dvs. Vi forlater alle våre ressurser for fremtiden
4. unngå følelsesmessig nød og intimitet
5. beskyttet mot virkeligheten

Så hvordan å slutte å se på det illusoriske livet og leve et fullt liv?

1. Det er nyttig å lage vidtgående planer og drømme om et vakkert liv. Men la det være utgangspunktet for dine handlinger i dagens.
2. Planlegg din nåtid, og ikke bor på et enkelt område av livet.
3. Påminn deg selv ofte at livet ikke er en repetisjon, og du vil ikke få mulighet til å omskrive den. Når du vil utsette noe neste gang, spør deg selv et spørsmål, vil jeg få en sjanse til å gjøre det senere?
4. Forbedre din nåtid, starter med små ting. Vår fremtid er alltid et resultat av nåtiden, være avgjørende i dine handlinger - du liker ikke arbeid, endrer det dristig, har lenge ønsket å danse - registrere deg i en sirkel, generelt, begynne å handle.
5. Bruk alle sjansene som i dag gir deg, fordi skjebnen kanskje ikke gir en sjanse.
6. Husk at hver dag er en reell mulighet som du kan bruke nå, i motsetning til den fjerne fremtid.
7. Når du velger eller begår en handling, spør deg selv hvorfor og hvem du gjør. De fleste av dine handlinger bør være rettet mot å forbedre livet ditt, og ikke andre. Det er ikke nødvendig å ofre livet ditt til noen, foruten kanskje en annen person, er det absolutt ikke nødvendig.
8. Ikke ta ansvar for andres handlinger og håp, og ikke la noen bruke deg, selv om det er en nær person, bør alt være moderat.
9. Forskjellige gjensidig hjelp og støtte fra manipulering.
10. La følelsene dine ut hvis du vil vise noen slags følelser akkurat nå, uansett hvor ille eller bra, gjør det uten forsinkelse.
11. Vær ærlig med deg selv, avgjør hva du ikke liker livet ditt, og begynn å endre det.
12. Glede deg hver dag bodde, fortell folk hvordan du føler deg mot dem, ikke vent på denne behagelige økten.
13. Skriv en liste akkurat nå hva du vil gjøre. Tenk på hva du kan gjøre akkurat nå? For mange begjær trenger du bare ditt eget initiativ.

Vent, aldri bringe oss nærmere lykke i fremtiden, men bare eliminerer biter av ubesvarte muligheter fra våre liv. Forstå at det ikke er noen fremtid, vi selv forme det med vår nåtid. Her og nå - disse er ordene du bør konstant innse og knytte til livet ditt med dem.