Tørr munn

Vanligvis produserer en voksen opptil 1,5 liter spytt i løpet av dagen. Det er nødvendig for kroppen ikke bare å liquefy fast mat (for bedre absorpsjon), men også for å kontinuerlig opprettholde miljøet i munnhulen. Spytt har også antimikrobielle og antiseptiske egenskaper.

Men noen ganger skjer det at prosessene med spytstrømmen ikke fungerer. Det er en tørr munn, tungen stikker til himmelen, det er en tørstfølelse. I medisinske referansebøker, blir nedsatt salivasjon ledsaget av tørr munn kalt "xerostomi". Det er rangert som en gruppe symptomer som følger både individuelle sykdommer og visse tilstander i kroppen. Merk at i enkelte tilfeller kan salivasjon ikke bare brytes, men også stoppe helt.

Svært ofte blir denne tilstanden observert om natten. Hva er årsakene til tørr munn om natten, og hvordan å eliminere dem? Hvor alvorlig er dette bruddet og er det verdt å benytte seg av terapi?

Hva forårsaker tørr munn?

Hva er årsakene til at vi noen ganger føler oss så tørst om natten å drikke? For eksempel spiste vi for mye søt, sur, krydret eller salt. Eller kanskje vår temperatur steg, feberen begynte. Det er mange grunner til en slik tilstand: fra banalt kald til alvorlige sykdommer i indre organer.

Hvis du er tørst om natten, så er det sannsynligvis grunner:

1. Vi har allerede nevnt at naturen av retter som har blitt spist før, kan provosere tørrhet og tørst. Dette inkluderer også alkoholholdige og koffeinholdige drikker, som har betydelig innvirkning på kroppens vannbalanse. Denne gruppen inkluderer narkotiske, psykotrope stoffer og tobakk.
2. Bivirkning av medisinering. For eksempel, de samme vanndrivende stoffene, selvfølgelig, påvirker kroppens vannbalanse. Andre legemidler har denne effekten på grunn av feilaktig bruk (ikke reseptbelagte, uten hensyntagen til kontraindikasjoner). Men noen medisiner, som beroligende midler, kan midlertidig forårsake tørrhet i munnen. Derfor må du lese instruksjonene nøye før du begynner å ta.
3. Spytt er en væske, og derfor, for frigjøring krever det vann som er inneholdt i kroppen vår. Avhengig av alder utgjør vann 60-80% av alle stoffene. Forstyrrelser av vannbalanse og overdreven dehydrering av kroppen, på en eller annen måte, vil påvirke spyttkjertelenes arbeid. Derfor er det nødvendig å følge anbefalingen - 1,5-2 liter væske per dag, spesielt i et tørt, varmt klima. Forresten oppstår ubalansen på grunn av diaré, oppkast og blødning.
4. Tørr munn i søvnen kan skyldes infeksjon i kroppen. Det første trinnet er å inkludere patologi i luftveiene. Samtidige symptomer - nesestop, sår hals, hoste, høy feber - bare øke tørrheten i munnen. Manglende evne til å puste gjennom nesen gjør at en person puster gjennom munnen, og det er tørrhet for deg. Når feber er for mye svette, mister kroppen raskt fuktighet, og ikke har tid til å fylle den. Det er derfor en av de medisinske anbefalingene under behandling er en rik varm drikke.
5. Dysfunksjon, atrofi av spyttkjertlene.
6. Patologier av noen indre organer ledsages av dette symptomet. Disse inkluderer forstyrrelser i fordøyelseskanalen, leveren, kardiovaskulærsystemet. Autoimmune sykdommer, for eksempel diabetes mellitus, osv. Samtidig løser ikke mye vann ikke problemet. Det krever målrettet behandling.
7. Snorers klager ofte på tørr munn om natten under søvnen. Dette kan være et tegn på frustrasjon, eller på grunn av påvirkning av eksterne faktorer. Hvorfor tror du det er bedre å sove i landet enn i en byleilighet? Luftfuktighet Husplanter, enheter for automatisk ionisering og fukting av inneluft bidrar til forbedring av den menneskelige tilstanden.
8. Det er en annen grunn, men det påvirker kun den kvinnelige halvdelen av menneskeheten og bare i en viss alder - overgangsalderen. I tillegg til utseendet av tørrhet i munnhulen, er det andre plager: hodepine blir hyppigere og forverret, bein og ledd har vondt, hevelse i lemmer, generell svakhet, hyppig svimmelhet. Det er nødvendig å være nøye med næring og mosjon, samt riktig fordeling av regimet for perioder med våkenhet og hvile.

Eksterne tegn på tørrhet i munnen

For en rekke eksterne tegn kan du nøyaktig bestemme at en person har problemer med salivasjon. Dette kan inkludere rødhet, tørrhet og peeling av leppene, syltetøy, sprekker. Tørr munn fører til at tungen pinner til himmelen, klør, rødmer, blir mindre mobil. På grunn av dette er personen ødelagt artikulasjon, det kan være heshet i stemmen. Utseendet til dårlig ånde hindrer ikke bare personen selv, men hindrer også normal kommunikasjon. Alt dette, på en eller annen måte, vil medføre en rekke psykologiske problemer.

Hva skal vi gjøre?

Hvis tørr munn om natten har en systemisk natur, forårsaker ulempe og påvirker trivsel, må noe gjøres. Det første trinnet er å identifisere og deretter eliminere "patogenet". Husk at tørrhet i munnhulen ikke er en egen sykdom, men bare et symptom som indikerer en funksjonsfeil i kroppen. Symptomatisk behandling bør være rettet mot å ta opp grunnårsaken, det vil si den underliggende sykdommen.

For å avklare diagnosen er det bedre å kontakte helsestasjonen og bli undersøkt.

Men hvis årsaken ikke er en sykdom, så handler vi annerledes:

• bivirkning av medisiner: erstatning, svikt, dose reduksjon;
• mat og drikke: ikke misbruk, drikk rent vann;
• opprettholde kroppens vannbalanse: selv om det ikke er tørst, drikker vi dagpengene;
• avhengighet: bli kvitt dem;
• nasal pustekontroll;
• snorking: erstatning av sovestilling, forbedring av mikroklimatiske forhold i soverommet;
• problemer i munnhulen selv: skylling, hyppig børsting av tenner, sukkerfri tyggegummi for å provosere salivasjon;
• Ekstra skilt: fuktighetsgivende lepper.

Som du kan se, er dette problemet lett å løse hjemme. For å forbedre fuktigheten i munnhulen, kan du ty til slike midler:

• kunstig spytt (medisin);
• ånd tinktur av echinacea (10 dråper per dag i 1-2 måneder);
• inhalasjoner: Balsam Vitaton, salt og brus, medisinske urter - melissa, peppermynte, kamille, calendula.

Men med hensyn til mat er det et tall, vel, om ikke restriksjoner, så minst advarsler. For eksempel bør du spise mindre tørre "irriterende", som frø, kjeks, nøtter og andre snacks. Det er ønskelig å spise frokostblanding med melk eller yoghurt, og tørkede frukter erstattes ofte med friske analoger. Du tror bare ikke at disse produktene skal bli fullstendig forlatt. Bare ikke misbruke og drikke mer!

Seske dine favorittretter skal være moderate, og hvis du har spist noe salte, må du drikke vann før du går og legger deg. Og et glass mineralvann uten gass, sett på nattbordet, i hvilket tilfelle. Av alle spesifikke krydder, kan preferanse gis med mindre cayenne pepper, fordi den har en spesiell substans som stimulerer sekvensen av spyttkjertlene.

Prøv å konsumere mer flytende konsistensretter. Ikke kast på veldig varme drikker og delikatesser - hva du spiser skal være hyggelig varmt.

Ikke få nok før sengetid. Intervallet mellom det siste måltidet og i seng skal være minst 2 timer.

Følg regelen: Jeg vil spise frokost selv, jeg vil dele lunsj med en venn, og jeg vil gi middag til fienden. Dette betyr at det siste måltidet ikke bør være tungt. Middagskrevne matvarer må inneholde et minimum av protein.

Vitaminer, vitaminer og flere vitaminer! Hvis du ikke spiser nok grønnsaker og frukt, ta deretter kosttilskudd og vitamin-mineralkomplekser. Mange av disse legemidlene kan kjøpes uten resept, både på apoteket og i dagligvarebutikker. Men det er bedre å konsultere en ernæringsfysiolog.

Når det oppstår tørrhet i munnen uten tilsynelatende grunn, er den permanente tilstedeværelsen, ledsaget av en følelse av ubehag og ubehagelige symptomer et ukjent tegn. Ikke medisinske. Kontakt lege i god tid, gjennomgå en omfattende undersøkelse, opprett den riktige diagnosen og ta den rette løsningen på problemet. Nok en gang husker vi at tørrhet ikke er en sykdom, men bare et "signalbjelke" som det bør tas hensyn til.