Sitron og honning ginger oppskrifter for immunitet

Det er knapt en person som ikke har hørt om de fantastiske egenskapene til ingefær med fersk sitron og naturlig honning. Helseoppskrifter, der disse komponentene er inkludert, betraktes som et forbrytelsesmiddel for forkjølelse og brukes til og med for vekttap. Populariteten til folkemidlene fortjener en detaljert vurdering av nyansene av forberedelsen og mottakelsen.

Visdom av alderen i en kombinasjon

Oppskrifter basert på ingefær, honning og sitron for forkjølelse og andre plager har lenge vært utrolig populære. Dette skyldes det faktum at for fremstilling av slik medisin trenger du bare tre produkter, det er lett å forberede blandingen, og resultatet er merkbart etter 2-3 dagers bruk - alt dette takket være den uavbrutte tilførsel av vitaminer til kroppen. Også effektiv blanding:

• nøytraliserer betennelse i hals og luftveier med forkjølelse og influensa;
• reflekterer angrep av virus i perioden av epidemier;
• øker stoffskiftet og brenner fett
• renser kroppen av giftstoffer;
• reduserer appetitten
• fremmer regenerering av epidermis, skadet på grunn av hudsykdommer eller sår;
• bekjemper sykdommer i galleblæren, nyrene og leveren;
• forbedrer kroppens beskyttende funksjoner.

Uovertruffen Trio

Slik at uttalelsen om de virkelig magiske egenskapene til ingefær med honning og sitron i forskjellige oppskrifter ikke høres ubegrunnet, la oss kort diskutere sammensetningen og fordelene til hver av komponentene i trioen.

Så, ingefær, eller "hornrot", som den ble kalt i antikken, er verdsatt for sin evne til å:

• forbedre fordøyelsen og redusere vekten (på grunn av grov diettfibre av roten og lavt kaloriinnhold - kun 80 kalorier);
• styrke blodkarene, redusere blodtrykket (på grunn av aminosyrer og essensielle oljer);
• styrke immunsystemet (mange vitaminer og mineraler).

Sitron er et lagerhus av vitamin C. Det er derfor det må bli spist med kaldt. I tillegg stimulerer pektiske stoffer eliminering av toksiner, kalium forbedrer hjerte- og blodkarets funksjon, og alkalien nøytraliserer økt surhet i magen.

Og til slutt, kjære. Dette naturlige produktet har en positiv effekt på nervesystemet, forbedrer tilstanden til blodkarene, absorberes lett og styrker kroppen. Dessuten er honning en sterk bakteriedrepende og antiseptisk.

Det vil si at ved å kombinere de tre komponentene, kan du få en kraftig vitaminladning. En annen grunn til populariteten til oppskrifter for å styrke immunitet og vekttap basert på ingefærrot, sitron og naturlig honning er at ingrediensene er perfekt kombinert. Akutt, bitter rot krydret sur sitron, og honning nøytraliserer noe av sin skarphet med sin søthet. Resultatet er en unik smak som ikke forårsaker den minste foreningen med ubehagelige stoffer.

Forsiktighetsregler

Som med inntak av medisiner, uansett resept for å forbedre immunitet eller vekttap med ingefær, honning og sitron du velger, må du vurdere å ta kontraindikasjoner. I tillegg til intoleransen til de enkelte komponentene i vitaminbomben, bør du ikke bruke blandingen med:

• høyt blodtrykk (på grunn av et mulig skarp hopp);
• et sår, gastritt eller noe annet gastrointestinalt problem, spesielt under en forverring av sykdommen (da produktene er irriterende for slimhinnene);
• alle slags blødninger (på grunn av blandingens evne til å tynne blodet);
• graviditet og amming (mulige negative konsekvenser for barnets fordøyelseskanal).

Og selv i fravær av kontraindikasjoner, må du lytte til dine egne følelser og justere frekvensen og dosen av dosen tilsvarende.

Blandinger for å styrke immunforsvaret

Det finnes flere oppskrifter for utarbeidelse av en helbredende blanding av ingefær, honning og sitron for å gjenopprette immunitet. De varierer i forholdet mellom disse komponentene, samt administrasjonsmetoden.

Kald te

Denne drinken lindrer veldig effektivt hoste, rennende nese, som vanligvis følger med forkjølelse.

ingredienser:

• 300 g ingefærrot;
• 3 ss. l. flytende honning;
• 1 liten tynn sitron.

Forberedelse og bruk:

1. Rengjør "hornrot" og kutt i små terninger. Forresten, anbefaler noen herbalists å forlate huden, siden det inneholder mange grove diettfibre som renser tarmene fra giftstoffer. I dette tilfellet påvirkes ikke smaken av blandingen.
2. Fjern huden fra sitronen, velg frøene.
3. Ingredienser og sitron grind hakk eller blender.
4. Hell i honning og bland. Hvis det er for tykt, kan det smelte i et vannbad.
5. På et glass kokende vann legg 2 ts. bland og drikk 3-4 ganger om dagen.

Gingerdekok med sitron og honning

I tillegg til oppskriften av en blanding av ingefær, sitron og honning, der komponentene passerer gjennom en kjøttkvern, kan du lage ingefærdekok.

ingredienser:

• 250 g ingefær;
• 4-5 Art. l. lind eller blomster honning;
• 6 ss. l. sitron fersk;
• 1,5 liter filtrert vann;
• 7-8 peppermynteblader;
• kardemomme, kanelpulver (valgfritt).

Forberedelse og bruk:

1. Grind renset ingefær med en blender eller kjøttkvern.
2. Sett en emaljepotte med vann på brannen.
3. Etter koking, tilsett ingefær, koke i 2-3 minutter.
4. Hell frisk, hell i krydder.
5. Hell den varme buljongen i en krukke, pakk den med et håndkle og la det brygge i 20 minutter.
6. Finhak minten (kan knuses i en mørtel).
7. Tilsett honning og mynte til avkok.
8. Vi aksepterer 2-3 Art. l. om morgenen og om kvelden.

Med et slikt diett bør man ta hensyn til den diaphoretiske egenskapen til ingefær. Det er mulig å drikke kjøttkraft om morgenen bare i de tilfellene når det ikke er nødvendig å forlate huset. Ellers er det bedre å begrense kvelden mottak.

anmeldelser

Oppskrifter for immunitet basert på ingefær, sitron og honning har kun tjent en positiv vurdering. Regelmessig forbruk av vitaminblandingen i offseasonen beskytter effektivt mot virus - både voksne og barn. De som begynner å ta buljong eller te ved de første symptomene av sykdommen, merker en forbedring i helsen etter 1 dag med intensiv bruk (3-4 ganger om dagen). En sitron-ingefærblanding med honning øker også helbredelsesprosessen hos barn. Det er sant at denne pasientkategori ikke øker den daglige doseringen. Men å lage en vitaminbom daglig ritual er bare nødvendig - da vil nysing klassekamerater ikke lenger være farlig for babyen din selv under en epidemi. Bare vær sikker på at barnet ikke har allergi mot komponentene, spesielt honning.

Slankingste med ingefær, honning og sitron

I ayuverde kalles ingefær "å anspore intern brann." Denne definisjonen karakteriserer ikke bare rotens smak, men indikerer også dens evne til å forbrenne fett. Dermed mister kroppen ekstra kalorier, og på bekostning av honning får alle nødvendige næringsstoffer. Ved å legge til en sitron, kan du være sikker på at kroppen får en belastning av energi og energi. For vekttap anbefaler næringsdrivende å forberede te basert på disse helbredende ingrediensene.

Oppskrift nummer 1

ingredienser:

• 1 liten ingefærrot;
• 2 ts. løs blad grønn te;
• frisk ½ sitron, 3 ts. naturlig blomst honning;
• 2 l. filtrert vann.

Forberedelse og bruk:

1. Gingerrot rengjort fra skinnene, gnidd på en grov rivekniv.
2. I en termokampe hell den resulterende massen.
3. Tilsett te og kokt vann.
4. Etter 3 timer, filtrer og bland infusjonen med honning.
5. Per dag må du drikke 1 liter helende te og dele den i 4-5 doser.

Oppskrift nummer 2

For de som elsker nystekte te, kan en drink brygges like før bruk.

ingredienser:

• 50 g ingefærrot;
• 1 ss. varmt vann (kokende vann);
• 1 stykke sitron
• 1 ts. lime honning.

Forberedelse og bruk:

1. Vi rydder roten og gni den på gnisten (du kan hoppe gjennom kjøttkvernen).
2. Fyll massen med kokende vann.
3. Legg til sitron og honning, bland.
4. Denne teen skal være full i morgen, med tanke på surhet i magen: når den er lav - 20-30 minutter før et måltid, hvis det er høyt, under et måltid.

Oppskrift nummer 3

For å forbedre diettens effekt av te, kan du legge til hvitløk. Dette vil bidra til å eliminere gjæring i tarmene og øke fettforbrenningen.

ingredienser:

• 300 g ingefærrot;
• 2 l. kokende vann;
• 8 hvitløksklær;
• 3 sitroner;
• 4 ss. l. flytende honning.

Forberedelse og bruk:

1. Skal eller i huden ingefær gå gjennom en kjøttkvern eller grindblender.
2. På samme måte forbereder vi hvitløk og sitroner.
3. Bland alle komponentene, fyll med vann.
4. Legg til honning og insister i en termos i 2-3 timer.
5. Trenger å drikke te til ½ st. 3 ganger daglig før måltider.

anmeldelser

Vekttap te oppskrifter med honning, ingefær og sitron forårsaker mye rave vurderinger fra den vakre halvdelen av menneskeheten. Noen klarte å kvitte seg med 2-3 kg på bare en uke med vanlig bruk! Kvinner påpeker det. i tillegg til et merkbart vekttap, renser dette folkemediet perfekt porene, gjør huden jevn, myk og uten tegn på peeling. Sant, te med tilsetning av hvitløk, til tross for effektiviteten, tar damene ikke for entusiastisk på grunn av den spesielle lukten.

Helseoppskrifter basert på ingefær, sitron og honning er utformet for å kombinere i en smakfull kombinasjon alle helbredende egenskaper til komponentene. De som mottok te, avkok eller en blanding av daglig prosedyre, kan ikke unnlate å legge merke til en betydelig forbedring i helse, kroppsstyrking, vektstabilisering. Og viktigst, i fravær av kontraindikasjoner, er det ikke bare mulig for voksne, men også for barn som immunstimulerende.