Om de mest nyttige oljer og deres bruk

Kjøkkenet til rå matvarere gjør ikke uten fett av vegetabilsk opprinnelse, i denne kapasiteten brukes kaldpressede vegetabilske oljer. Disse oljene er de mest nyttige, men har funksjoner i bruk.

Hva er forskjellen mellom kaldpressede oljer og raffinerte og deodoriserte vegetabilske oljer? Alle argumenter til fordel for kaldpresset olje er ikke bare et reklameflyt, kaldpresset olje inneholder alle de nyttige egenskapene til produktet som det er laget av. Etter at den første spinnet er produsert i produksjon, blir kaken omarbeidet med bensin eller andre løsningsmidler. Denne oljen går vanligvis ikke i salg, men den går til datterselskaper og brukes til å lage margarin og majones. Det er derfor disse produktene er så usunne.

Kaldpressede vegetabilske oljer og deres egenskaper

Olivenolje.

Fordelene med olivenolje:

• Forbedrer hjertefunksjonen, har en gunstig effekt på fartøyene.
• Styrker beinvev.
• Brukes i kosmetikk til fremstilling av masker.
• Normaliser fordøyelseskanalen.
• Reduserer kolesterol, reduserer risikoen for hjerteinfarkt.
• Varmebehandling gir nyttige egenskaper.
• Antioxidant, hindrer hudens aldring.

Kaldpresset olivenolje kan ikke være billig. Når du velger den, må du være oppmerksom på oljeproducentens land. Det er bedre å kjøpe olivenolje fra Italia, Hellas, Spania og helst i mørke flasker.

Svart spisskum olje

Fordelene med svart kumminolje:

• Har anti-allergisk effekt.
• Hjelper å bekjempe forkjølelse.
• Det styrker immunforsvaret og har en gunstig effekt på hormonet.
• Reduserer risikoen for å utvikle aterosklerose.
• Behandler dermatitt.
• Hjelper med hodepine og press.

Kontraindikasjon er graviditet.

Sesam olje

Nyttige egenskaper av sesamolje:

• Normaliserer fettmetabolismen.
• Styrker leddene.
• Eliminerer og forhindrer dannelsen av plakk på veggene i blodårene.
• Nøytraliserer økt surhet i magesaft, behandler sår og gastritt.
• Behandler tørr hoste, forbedrer lunge- og hjertefunksjonen.
• Helbreder sår, sprekker. Mykner huden, forbedrer hårstrukturen.

Gresskar olje.

Det anbefales av ernæringseksperter for diett og baby mat.

Nyttige egenskaper av gresskarolje:

• Den har stivende og anti-inflammatoriske egenskaper for kroppen.
• Gjenoppretter kroppsvev etter skade.
• Fordelaktig effekt på arbeidet i prostata.
• Forstyrrer dannelsen av steiner i en galleblære.
• Forbedrer endokrine og ekskresjonssystem.
• Nyttig for fordøyelsen.
• Behandler dermatitt og herpes.

Det anbefales ikke å drikke gresskarolje med vann. For forebygging og behandling må kurset motta gresskarolje.

Linfrøolje

Nyttige egenskaper av linfrøolje:

• Forhindrer diabetes.
• Forbedrer hjernefunksjonen.
• Behandler astma, hemorroider, fordøyelsesbesvær.
• Bruk for å forebygge stroke, synsproblemer.
• Hjelper å bekjempe stress.

Valnøttolje

Nyttige egenskaper av valnøttolje:

• Normaliserer trykk, tarmarbeid.
• Forbedrer blodegenskapene.
• Hjelper å takle stress.
• Forbedrer reproduksjonssystemet.
• Toner huden.
• Helbreder sår.

Det anbefales å bruke valnøttolje daglig, spesielt for personer som er engasjert i fysisk arbeidskraft og eldre.

Følgende oljer har også fordelaktige egenskaper:

• tistel,
• pinjekernolje,
• druefrøolje
• peanøttsmør
• Camelina,
• sennep, etc.

Kaldpressede oljer kan brukes til ekstern og intern bruk. Det er lagt til vegetabilske salater, det anbefales å ta sunne oljer med teskje før måltider, men ikke mer enn tre ganger om dagen. For å forbedre tilstanden til huden, håret, neglene, gis nyttige oljer inn i overflaten med masserende bevegelser.

Enhver kald olje inneholder Omega-3, Omega-6, Omega-9 flerumettede fettsyrer, som generelt har en gunstig effekt på kroppen. Kaldpressede oljer inneholder proteiner, vitaminer og andre næringsstoffer.

Se også: Gingerolje: fordeler og skade, funksjoner i søknaden

Alle de fordelaktige egenskapene til kaldpressede oljer, som brukes i rå mat å spise, er vanskelige å oppregne. Bruk oljer som et middel, og som tilsetning til rå matretter og vær sunn!