Linfrøapplikasjon

For lenge siden ble det kjent om fordelene med linfrø. Den første informasjonen om bevisst dyrking av linfrø som et produkt som er i stand til å gi fordeler, tilskrives den babylonske perioden. I dag anser mange det som et produkt av fremtiden. I disse små frøene er det mange nyttige egenskaper for organismen. Selv vitenskapelig har det blitt funnet at linfrø kan hjelpe med hjerte-og karsykdommer, forhindre utvikling av kreft og diabetes mellitus.

Flaxseed Properties

Hørfrø inneholder mange nyttige egenskaper. Det er imidlertid noen av de viktigste som gjør det til et superprodukt..

• For det første er det innholdet av omega-3 fettsyrer. En spiseskje av linfrø inneholder omtrent to gram av disse fordelaktige fettsyrene.
• Også i dette produktet er mettet med lignaner. Disse er phytonutrients som finnes i korn, grønnsaker og frø. Det er flere lignaner i linfrø enn i noen andre frø mer enn syttifem ganger.

• Hørfrø inneholder begge typer fiber (løselig og uoppløselig). Vi kan finne uoppløselig fiber i grønnsaker, frukt, belgfrukter og korn. Denne fiberen bidrar til å fjerne fra kroppens kolesterol og gallsyrer i fordøyelseskanalen. Dette skyldes det faktum at fiberen svulmer i vann, som en svamp og hjelper magen til å rydde raskere. Oppløselig fiber er allerede pektin som har blitt vanlig for oss. Imidlertid er pektin en fruktfiber. For eksempel i harpiks spiller harpiks rollen som løselig fiber, alginase spiller rollen som alger i fisk og helikellulose i havre og bygg. Oppløselig fiber har evnen til å absorbere en stor mengde vann, hvorpå det blir en gelé. Dette stoffet fyller magen, noe som gir oss en følelse av fylde. Pektin forhindrer inntrengning av kolesterol og gallsyrer i blodet.

Linfrø for behandling av sykdommer

• Hørfrø skylder sine evner i kampen mot hjerte og blodkar sykdommer til nærvær av omega-3 fettsyrer. Disse fettsyrene bidrar til å bekjempe inflammatoriske prosesser. Alle vet at det såkalte "dårlige" kolesterolet har en negativ effekt på kardiovaskulærsystemet og øker risikoen for sykdom. I tillegg fører dette kolesterolet til fedme, begynnelsen av diabetes og risikoen for å utvikle metabolsk syndrom. Studier har vist at å spise linfrø reduserer dårlig kolesterol. Dette skjer på grunn av joint action av Omega-3, fiber og lignans.

• Innholdet av fettsyrer bidrar til stabilisering av hjerterytme, slik at de er effektive for behandling av arytmier og hjertesvikt. Denne egenskapen til linfrø bør imidlertid være forsiktig, siden forskningen på dette området ennå ikke er fullført. Forskere hevder det tar linfrø reduserer risikoen for atherosklerose og kolesterolplakk.
• Linfrø brukes også til å behandle diabetikere.. Her er effekten av lignaner, som, når de brukes daglig, bidrar til bevaring av normale blodsukkernivåer. Denne konklusjonen ble gjort av forskere på grunnlag av hemoglobinprøver tatt fra voksne og barn med type 2 diabetes.
• Linfrø brukes til behandling av ulike inflammatoriske prosesser. Kombinasjonen av omega-3 fettsyrer og lignaner bidrar best til behandling av betennelse forbundet med Parkinsons sykdom og astma. Sunn Omega-3 fett bidrar til å bekjempe betennelse i mange sykdommer. Og lignaner kan til og med hindre prosessen ved å blokkere faktorene som forårsaker betennelse.

Hvordan søke linfrø?

• Oftest brukes dette produktet i form av avkok eller tinktur. For å forberede kjøttkraft, må du hell en liter vann med to spiseskjeer frø. Kok frøene med vann til femten minutter, da må du dekke og pakke gryten, sett i en time på et varmt sted.
• For å forberede tinkturen må du helle en spiseskje frø med ett glass kokende vann og la det gå i omtrent femten minutter, rør omhyggelig. Det er best å ta produkter fra linfrø om morgenen på tom mage, og om kvelden tjue minutter før måltider. I dette tilfellet må tinkturer og avkok av dem ta med frøene i beholderen.
• Du kan lage og komprimere. For dette må frøene knuses eller males. I dette skjemaet må frøene plasseres i gasbind, lage en pose med det, dyppes i varmt vann i noen minutter, og deretter påføres sårpunktet. En slik komprimering vil hjelpe med tannpine, oppstår koker, kokker og neuralgi.
• Linfrø kan brukes som olje. Les om det i artikkelen Linseed olje: helbredende egenskaper og bruk.

For kosmetiske formål kan du bruke en ernæringsmessig linfrømaske. For å gjøre dette helles en spiseskje frø med et glass vann og kokes i ti til femten minutter. Den resulterende kjøttkraft skal avkjøles, deretter blandes med hvit leire (en teskje) og påføres ansiktet. Hold masken trenger femten til tjue minutter. Denne masken normaliserer funksjonen til talgkjertlene, bidrar til å forbedre hudfarge, og nærer og glatter huden.

Linfrø kan og skal brukes på ulike felt fra medisin til kosmetologi. Du bør imidlertid være oppmerksom på noen kontraindikasjoner. Å avstå fra å ta linfrø bør være gravide kvinner og ammende mødre. Dette bør gjøres fordi effekten av linfrø på gravide og ammende kvinner ikke er fullstendig studert.