Kaloriedato

Mange mennesker, etter å ha hørt ordet kalori, forstår ikke alltid meningen sin riktig. Det viser seg at dette er mengden energi som frigjøres fra mat i menneskekroppen under fordøyelsen. Og avhengig av hvor mye du bruker denne energien - kan du snakke om fordelene eller skadene til kalorier spesielt for deg.

Hvis du spinner som en ekorn i et hjul, går aktivt inn for sport, fører en energisk livsstil - du kan ikke bekymre deg for kaloriinnholdet i maten.

En annen ting, hvis du leder et "sofa" liv. Da er det bare nødvendig å tenke på kalorier.

Kaloriedata er ikke så små - ca 274 kalorier per 100 gram. Men hvis du er en søt tann, så gi opp alt til fordel for datoer.

Siden gamle tider trodde innbyggerne i arabiske land at datoene er i stand til å opprettholde helse og sikre et langt liv:

  • hjelp i hjertets arbeid (høyt innhold av kalium),
  • nyre- og leverstøtte,
  • normalisering av syrebalanse
  • utvikling av gunstig intestinal mikroflora.

I tillegg brukes datoer som et reduksjonsmiddel etter en lang sykdom.

Mange moderne forskere sier mer og mer at langsiktig bruk av datoer reduserer risikoen for kreft.

Vet du at datoer er nyttige for gravide og ammende? Sikkert ikke. Det viser seg at de inneholder sjeldne stoffer som forsterker livmorveggene, og som følge av dette går fødsel lettere, postpartumblødning stopper mye raskere. Datoer beriker også melken til sykepleieren. Barn med mødre som regelmessig forbrukes, ble sundere.

I dagtidens hjemland spiser araberne dem med brød, fisk, smør. Den fôr perfekt, forbedrer ytelsen, og aktiverer hjernen.

Til hvem datoer er kontraindisert?

Hvis du har nyre steiner, kroniske sykdommer i magen eller tarmen - prøv å bruke dem kokt (for eksempel kompott). Fra bearbeiding vil de ikke miste de gunstige egenskapene - og du får muligheten til å nyte disse fruktene uten å skade helsen.

Og den siste: ikke glem det vask datoer grundig - en samling patogener er mulig på en klebrig overflate.

Se også: Er det mulig å gjenopprette fra honning?

Nyt smaken av datoer og vær sunn.

Legg til en kommentar