Hvordan gjenopprette intestinal mikroflora etter å ha tatt

I den moderne verden er det vanskelig å finne en person som aldri har tatt antibiotika i sitt liv. Disse legemidlene hjelper kroppen vår med å behandle inflammatoriske prosesser. Men problemet med antibiotika, så vel som mange andre stoffer, er at det i kampen for helsen til ett organ skader en annen. Så, disse fantastiske medisinene, som ødelegger de patogene bacillene, dreper samtidig de gunstige bakteriene i våre fordøyelsesorganer. I dag handler historien om hvordan du gjenoppretter tarmmikrofloraen etter å ha tatt antibiotika.

Er antibiotika og tarmen venner eller fiender?

Det hele startet i andre halvdel av 20-tallet i forrige århundre: oppdagelsen av antibiotika var en revolusjon i medisin. Oversatt fra det gamle greske språket: anti-anti, bios - livet, det vil si medisinen "mot livet". God start, enig? Og alt fordi dette stoffet hemmer veksten av visse levende celler eller til og med dreper dem.

Denne kvaliteten spilte en avgjørende rolle i valget av antibiotika som hovedbehandling for sykdommer av bakteriell natur. Dessverre har den enorme økningen i bruken av disse stoffene forårsaket mange andre helseproblemer.

Konsekvenser finner sted som umiddelbart etter bruk av antibiotika, de kan vises i en generasjon, og de er ærlig skuffende:

• "Territory of scorched earth" - så i tre ord kan man vurdere hva som gjenstår av tarmmikrofloraen etter bruk av antibiotika. Og bare bakterier som er resistente mot denne typen stoffer, bor i et slikt territorium.
• Det er en feil i metning av kroppens celler med oksygen, og kommer de såkalte anaerober - oksygen sult av vev.
• Leveren er mer utsatt enn alkohol. Gallepassasjene blir blokkert, og glykogenakkumulering stopper nesten. En person begynner å oppleve svakhet og sløvhet med økt appetitt, noe som slutter med fysisk inaktivitet. Slike skader på leveren gjør den tilgjengelig for anaerobe parasitter, som et resultat - en generell forgiftning av kroppen.
• På grunn av tilstedeværelsen av mikroflora har kroppen vår en høy form for tilpasningsevne og immunitet. Under påvirkning av antibiotika inni blir vi sterile, og kroppens immunitet er slått av, i bokstavelig forstand.

Mer godartet i forhold til kroppen vår med minimal bivirkninger er de såkalte naturlige antibiotika. De vanligste av disse er løk, hvitløk, varm rød pepper. En egen linje er oksygen som det mest "rene" antibiotikumet. Det er kjent at rikelig oksygenering av blod ødelegger anaerobe mikroorganismer.

Hvordan gjenopprette tarmmikroflora hjemme etter å ha tatt antibiotika?

Det logiske spørsmålet er: "Så nå - å overgi antibiotika helt?" Det er ikke nødvendig å nekte, men det er ikke nødvendig å ty til bruk i det minste kaldt. Antibiotika er foreskrevet og tatt under medisinsk tilsyn i ekstreme tilfeller, og parallelt med opptak eller ved slutten av kurset, er problemet med å eliminere tarmdysbiose løst.

Hvilke stoffer å ta?

Det er grupper av legemidler som gjenoppretter handlingen i form av tabletter, kapsler og suppositorier:

• Probiotika - medisiner, som inkluderer levende kulturer: laktobaciller, bifidobakterier, enterokokker. Disse inkluderer stoffer som Biobacton, Probifor, Florin Forte, Linex, Bifikol.
• Prebiotika - legemidler som skaper et gunstig næringsmedium for utvinning av gunstige bakterier. Denne gruppen er representert av Prelaks, Inulin, Dufalak, Portalak, Lactusan.
• Komplekse stoffer, inkludert bakterier, og et stoff for deres utvikling. De er kombinert med antibiotika og bidrar til raskere utvinning av kroppen: Hilak Forte, Bifiform.

Den helbredende kraften til dietten

For å få fullstendig gjenoppretting fra antibiotika, trenger du 2 til 4 uker. I løpet av denne perioden, i tillegg til å ta medisiner, er det tilrådelig å ty til kosttilskudd. Det skal bygges i henhold til følgende regler:

• mat bør lett fordøyes, lavt i enkle karbohydrater;
• måltider - fraksjonalt, opptil 6 ganger om dagen;
• Det er tilrådelig å ikke drikke mat.

Siden det er behov for å fylle tarmene med gunstige mikroorganismer, bør dietten derfor bestå av retter med høyt innhold av levende kulturer og produkter som fremmer reproduksjonen. Disse inkluderer:

• gjærte melkprodukter;
• surkål og sitter
• matvarer med høye mengder fiber - frisk frukt, grønnsaker, løk, hvitløk;
• foreldet brød, bedre tørket.

Ikke glem å ekskludere fra menyen:

• sterk svart te;
• kaffe;
• karbonert og søtt drikke
• fett og stekt mat.

Folkemetoder

Av det mangfoldet av folkemidlene som gjenoppretter fra antibiotika, tilbyr vi to av de mest effektive:

• Neshmelnaya Braga. På 0,5 liter vann, temperaturer opptil 40 grader, må du legge til en spiseskje honning og sukker og 1,5-2 g fersk gjær. Alt blander og vandrer ikke mer enn to timer i varmen. Skal tas mellom mat 100 g.
• Frø av gresskar, solsikke, kjerner av valnøtter i like deler knuses til et pulver. 0,5 st. kokt vann legg 2 ss. l. pulver og rør. Du må ta 2 ganger om dagen i 7-10 dager.

Til tross for de utvilsomt fordelene som antibiotika har i alvorlige tilfeller, blir de en ekte plage av moderne tider. I dag kan deres tilstedeværelse finnes i matvarer, og til og med i mineralvann, da de brukes som konserveringsmidler, forlenger holdbarheten. Hvem fordeler? Bestem deg selv. Men før du forgifter deg selv med antibiotika, tenk nøye. Og husk - med virusinfeksjoner, er de absolutt ubrukelige.