Hasselnøtt

Hasselnøtt er i stand til å raskt mette kroppen og forbedre humøret. Den har mange gunstige egenskaper, men for mye av det kan forårsake ubehagelige symptomer. For å få alle fordelene av hasselnøtter og unngå skade, må du være forsiktig når du kjøper, lagrer og bruker dem.

Hasselnøttblanding

Som en del av hasselnøtter finnes organiske oljer i store mengder, det er mange proteiner der, det finnes vitaminer fra gruppe B, proteiner, mineralstoffer: magnesium, sink, jern, natrium. E-vitamin, som er en del av det, hjelper vekst og utvikling av muskelvev. Hvis du sammenligner hasselnøtter med nøtter av andre varianter, inneholder det svært få karbohydrater i sammensetningen. Takket være det han blir bedt om å gå inn i dietten hos personer med diabetes.

Kalium og kalsium, inkludert i sammensetningen, styrker veggene i blodkarene, og øker deres elastisitet. Hasselnøtt inneholder et unikt stoff - paklitaksel, som kjemper mot kreftutbrudd. Det er derfor det anbefales som et forebyggende tiltak mot kreft.

Energien er 100 g valnøtt - 679 kcal. Med hensyn til kaloriinnhold er hasselnøtter sammenlignbare med fisk og kjøtt.

Fordelene med hasselnøtter

Hasselnøtter kan forbedre tilstanden av hjerte-og karsykdommer. Under rehabiliteringsperioden etter en alvorlig sykdom vil han kunne styrke sin styrke godt og øke sin generelle vitalitet. Hasselnøtter vil bli uunnværlig i behandlingen av anemi, sykdommer i kroppens bloddannende system. Med trophic ulcers, åreknuter, problemer med kapillærer og tromboflebitt, vil det bidra til å lindre tilstanden.

Hasselnøtter blir et hinder for å redusere immunitet, rense kroppen godt og beskytte mot utvikling av putrefaktive prosesser. Det brukes til å rense leveren. For menn vil hasselnøtter være en livredder, hindre veksten av prostata og hvordan forhindre impotens.

Filbert: søknad i tradisjonell medisin

Hasselnøtter er mye brukt i tradisjonell medisin. For svært lenge siden ble det brukt til å øke melken i ammende mødre. Han bidro til å forhindre gassdannelse hos spedbarn.

Hasselnøtt brukes i tradisjonell medisin for å oppløse nyrestein i nyrestein. I kombinasjon med honning øker hasselnøttene deres helbredende egenskaper. Denne blandingen behandler anemi og revmatisme.

De fordelaktige egenskapene til hasselnøttolje

Hasselnøttolje blir ikke mindre populær enn almondoljen kjent for alle. Den har god smak og kvaliteter. Hasselnøttolje er nesten helt sammensatt av flerumettede fettsyrer, som er anerkjent og kraftige antioksidanter. Spesielt mye oljesyre og linolsyre i den. Det finnes ingen slik mengde nyttige syrer i andre oljer.

Hasselnøttolje beholder sin friskhet i lang tid, absorberes godt og tørker ikke ut. Det hjelper med å bekjempe epilepsi og ascaris. Regelmessig forbruk av slik olje bidrar til å normalisere blodtrykket og redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom. Det vil være nyttig for å styrke hjernens aktivitet under intense intellektuelle belastninger og nyttig for å forbedre visjonen. Hasselnøttolje for eldre mennesker og idrettsutøvere vil bidra til å fylle opp de nødvendige vitaminer, aminosyrer og mineraler.

Hasselnøttskader

Til tross for sine eksepsjonelle positive egenskaper, hasselnøtt har noen kontraindikasjoner. I tilfelle av tarmsykdommer og alvorlige leversykdommer, er det bedre å begrense mengden hasselnøtter som er spist betydelig. Hos små barn kan det føre til forekomst av diatese. Hasselnøtt i seg selv er et ganske allergenisk produkt, så det bør ikke brukes av mennesker som lider av ulike typer allergier.

En overdose hasselnøtter kan også forårsake hodepine og tyngde i magen og tarmene. Et stort antall hasselnøtter kan forårsake vasospasme. Det er kontraindisert hos barn som lider av alvorlig diabetes, diatese. Du kan ikke spise den med individuell intoleranse og fedme. På dagen regnes normen 50 g rensede hasselnøtter, ikke mer.

Hvordan velge hasselnøtter?

• Kjøp hasselnøtter bare unpeeled.
• Ikke kjøp den på markedet, slik at du ikke støter på soppen som vises i de lenge lagrede nøtter. Det kan forårsake alvorlige allergier og leversykdom. Derfor er det bedre å nekte å kjøpe nøtter, som ikke vet hvordan og hvor mye lagret var.

• Hvis du bestemmer deg for å kjøpe hasselnøtter på markedet, så begynn med å lukte den. Det bør ha en behagelig lukt, og enda bedre hvis de er ubehandlet.
• Når du kjøper hasselnøtter i en pakke, må du nøye undersøke emballasjens kvalitet, sømmer, se på utløpsdatoen. Hvis pakken har en lagringsperiode på ett år, er det best å nekte å kjøpe slike nøtter. Sjekk om pakningsdatoen er lett å slette, i så fall bør du ikke kjøpe slike nøtter.

Hvordan lagrer hasselnøtter?

Allerede skalede nøtter skal lagres i en lufttett, ugjennomsiktig pakke på et mørkt og kjølig sted. Slik at de ikke får lys og lukt. Under påvirkning av lys i hasselnøtter, nedbrytning av mineraler og vitaminer. Etter seks måneder begynner mutterne å tørke og miste deres helbredende egenskaper.

Hasselnøtt har en unik sammensetning av næringsstoffer som hjelper hjernen. Han er i stand til å bidra til å forebygge en rekke alvorlige sykdommer. Men de bør ikke bli misbrukt, for ikke å bli skadet i stedet for godt. Å spise 50 gram hasselnøtter om dagen vil spare din styrke, takle utmattelse, nyt og forbedre hukommelsen. Velge en frisk hasselnøtt og lagre den ordentlig, du vil motta en gave av naturen du burde bruke.

Se også:Hasselnøtt under graviditet.

Spesielt for womeninahomeoffice.com.ru- Julia